Wstęp: Zima to trudny czas dla naszej skóry. Mroźne powietrze, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz szaleństwo świątecznych przyjęć mogą sprawić, że nasza skóra będzie wyglądać zmęczona i pozbawiona blasku. Dbanie o skórę zimą wymaga nieco więcej wysiłku, ale z pewnością warto. Oto kilka prostych kroków, które pomogą utrzymać skórę w doskonałym stanie nawet w najzimniejsze dni.
Stosuj nawilżające kremy i olejki
Suchość powietrza zimą może sprawić, że skóra staje się szorstka i podrażniona. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby używać nawilżających kremów do twarzy i ciała oraz olejków do skóry. Są one szczególnie przydatne po kąpieli lub prysznicu, ponieważ pomagają utrzymać wilgoć w skórze. Wybierz kremy i olejki zawierające naturalne składniki nawilżające, takie jak aloes, masło shea lub olejek jojoba.
Unikaj zbyt gorących kąpieli i pryszniców
Chociaż gorąca kąpiel lub prysznic mogą być przyjemne zimą, nie są one dobre dla skóry. Gorąca woda może wysuszyć skórę, dlatego lepiej jest używać ciepłej wody i skrócić czas kąpieli lub prysznica do kilku minut. Możesz również dodać kilka kropli olejku do wody, aby nawilżyć skórę.
Używaj ochrony przeciwsłonecznej Nawet jeśli nie wychodzisz na słońce, ważne jest, aby używać kremu z wysokim filtrem UV zimą. Promienie słoneczne mogą być szkodliwe dla skóry nawet w chłodne dni, a szczególnie podczas wyjazdów na narty czy w góry, gdzie słońce jest silniejsze ze względu na wysokość. Używanie kremu z wysokim filtrem UV pomoże chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i spowolni proces starzenia się skóry.
Pij dużo wody
Pij dużo wody, aby utrzymać skórę nawilżoną zimą. Suchość powietrza zimą może prowadzić do odwodnienia skóry, dlatego ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody, aby utrzymać ją w dobrym stanie. Zalecana ilość wody to około 8 szklanek dziennie, ale może być różna w zależności od wieku, płci i aktywności fizycznej.
Zadbaj o swoje usta
Zimą nasze usta są szczególnie narażone na wysychanie i pękanie. Aby temu zapobiec, pamiętaj o codziennym smarowaniu ich odżywczym balsamem do ust. Możesz również używać płynnych pomadek nawilżających lub olejków do ust, aby zapewnić im odpowiednie nawilżenie. Pamiętaj, aby nie używać płynnych pomadek z alkoholem, ponieważ mogą one dodatkowo wysuszać usta.
- Admin